Une rupture est très difficile à traverser. Si la personne avec qui vous êtes en couple veut rompre, cela peut parfois prendre des semaines ou même des mois avant de le comprendre et d’accepter la situation. Dans ce cas, il peut être utile de repérer certains signes qui pourraient vous indiquer que votre partenaire n’est plus amoureux de vous.
Comment savoir si votre conjoint veut rompre ?
Il arrive parfois que les couples restent ensemble malgré leurs différents. La routine et le manque d’attention peuvent conduire à une certaine distance. Si c’est votre cas, voici 5 signes qui peuvent vous aider à comprendre que votre conjoint veut mettre fin à votre relation :
1. La communication devient inexistante
Lorsque vous essayez de communiquer avec votre partenaire et que vous n’obtenez aucune réponse, cela pourrait indiquer qu’il ne souhaite pas entamer de discussion avec vous. De même, s’il évite systématiquement tout dialogue et préfère passer son temps seul, c’est probablement un signe que votre relation ne va pas bien.
2. Les disputes deviennent plus fréquentes
Un autre signe qui montre que votre conjoint souhaite vous quitter est l’augmentation du nombre de disputes. Votre partenaire est constamment irrité et cherche des raisons de se disputer avec vous. Il peut également essayer de « prouver » qu’il a raison et vous faire sentir comme si vous étiez toujours dans l’erreur.
3. La passion et les moments d’intimité diminuent
Si vous remarquez que votre conjoint ne fait plus beaucoup d’efforts pour vous montrer physiquement son amour et sa tendresse, c’est un signe certain que quelque chose ne va pas. Bien sûr, les relations évoluent au fil du temps, mais si la passion et les moment d’intimité ont complètement disparu , cela peut indiquer que votre partenaire commence à ne plus trouver d’intérêt à votre relation.
4. Les projets sont reportés
Parfois, les personnes planifient leur avenir sans même s’en rendre compte. Lorsque vous discutez de projets futurs, si vous remarquez que votre partenaire évite le sujet et que les projets que vous faites ensemble sont systématiquement annulés, cela peut également être le signe qu’il n’a plus envie de continuer la relation.
5. Les relations sociales sont limitées
Votre conjoint commence-t-il à limiter ses sorties et ses rencontres avec vos amis ? Peut-être qu’il ne souhaite plus être associé à vous ou bien qu’il trouve que vous êtes trop dépendants l’un de l’autre et qu’il souhaite briser cette dépendance. C’est un signe clair qu’il n’est plus satisfait de votre relation.
Comment surmonter une rupture ?
Se remettre d’une rupture n’est pas facile, car cela implique de faire face aux sentiments douloureux qui en découlent. Les ruptures apportent souvent avec elles de la colère, de la frustration et de la tristesse. Ces émotions sont normales et font partie du processus de guérison. Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter une rupture :
- Prenez le temps de pleurer et de laisser libre cours à vos émotions : laissez-vous aller à votre chagrin afin de donner à votre cœur le temps de guérir. Ne soyez pas trop dur avec vous-même et accordez-vous un espace pour vous.
- Retombez amoureux(se) de vous-même : après une rupture, il est important de se reconnecter à soi-même. Appréciez ce que vous avez accompli jusqu’à présent et trouvez des moyens de prendre soin de vous-même. Par exemple, apprenez à vous relaxer dans un bain moussant ou inscrivez-vous à un cours de yoga.
- Trouvez des moyens de profiter de votre liberté : profitez de la liberté que vous procure une rupture pour explorer de nouvelles idées et passions. Reprenez des activités que vous aimiez faire seul(e). Une nouvelle activité peut vous permettre de vous occuper l’esprit et de vous confronter à des situations nouvelles.
- Faites attention à ce que vous consommez : l’alcool et la drogue peuvent sembler un bon moyen de dissiper votre douleur, mais cela ne fera qu’aggraver les effets de la rupture. Essayez plutôt de manger des aliments sains et de boire beaucoup d’eau pour garder votre corps hydraté et votre esprit clair et calme.
- Resserrez vos liens avec vos amis : garder contact avec vos amis vous aidera à vous sentir soutenu(e) et à rétablir votre confiance en vous. Passez du temps avec vos proches et parlez-leur de votre rupture. Ils pourront vous aider à voir les choses du bon côté et vous rappeler que vous méritez une nouvelle chance.
Une rupture peut être l’une des expériences les plus difficiles à traverser. Reconnaître les signes qui pointent vers une rupture imminente peut vous aider à mieux vous préparer pour affronter la situation. Donnez-vous le temps de guérir avant de vous lancer dans une nouvelle relation. Prenez soin de vous et rappelez-vous que vous méritez de vivre une histoire d’amour heureuse et épanouissante.
